Actividades
El sábado 12 de Abril contaremos con varios talleres de yoga de la mano de We Are Yoga.
Por un lado, por la mañana, al mismo tiempo que las carreras, los que no compitan podrán participar en un taller de yoga en la playa.
Además, la misma tarde durante el día de carrera, habrá una sesión abierta de yoga suave de vuelta a la calma tras la carrera, ideal para una recuperación óptima. La sesión es libre para todos los corredores, solo debéis traer vuestra esterilla de yoga.
Taller de Yoga en la Playa
La práctica se impartirá en la espectacular playa de Cuevas del Mar, a 2km del centro de Nueva y durará 1h15.
Se incluirán trabajos hacia los deportistas en técnicas de respiración, iniciación al trabajo miofascial, movilidad articular y relajación.
Una opción donde cuidarte y conectar cuerpo y mente para quien no corra el sábado.
Lugar: Playa de Cuevas del Mar (si el tiempo no lo permite se moverá a la Casa de Cultura)
Fecha: Sábado 12 de Abril
Horario: 10:15 a 11:30
Plazas disponibles: 30
Material necesario: Esterilla de yoga o toalla
Precio: 10€ por participante
Inscripción anticipada imprescindible
Sesión de Yoga Regenerativo
Recupera mejor tras la carrera con una sesión de yoga suave. Esta sesión está abierta a todos los participantes de la carrera, y os lo recomendamos muchísimo para regenerar el cuerpo tras un esfuerzo grande. Os llevaréis a casa una rutina para hacer después de carreras y entrenos más exigentes.
Lugar: Polideportivo de Nueva de Llanes
Fecha: Sábado 12 de Abril
Horario: 17:30 a 18:00
Material necesario: Esterilla de yoga
Gratuito para todos los corredores